28/10/2016

Отправляемся к истокам: йога-туры в Индию

В 21 веке всё чаще люди отходят от привитых канонов и устремляют свой интерес к чему-то неизведанному и новому. Жители Украины становятся приверженцами буддизма, индуизма. А самое главное, что их привлекает в восточных философиях — это йога. Ей отдают предпочтения и почитатели Высоких Материй, и просто сторонники здорового образа жизни. Но что же мы знаем о йоге и как можно познакомиться с ней поближе?

йога

Что же такое йога?

Для начала стоит понять одну простую истину. Йога, как и вся восточная религия — это не культ. Это, скорее, философия, проявление местной культуры.

Йоги считают, что истинным идеалом просвещения является не глубокомысленный философ, закрытый в своих псевдознаниях и углублённый в самого себя. Здесь важен простой обыденный человек. Он должен сохранять гармонию и не поддаваться соблазнам, ему чужды материальные ценности и земные тяжбы.

Видео — в чем же философия йоги?

Многие сторонники этой культуры утверждают, что по-настоящему йога начинается, когда вы сворачиваете коврик для йоги. Поскольку именно когда вы выходите из состояния расслабления и возвращаетесь в бурный мир, вы проверяете себя на прочность, а свой внутренний мир – на глубину.

Йог – это человек, который всерьез относится к философии духа, и своей силой управляет даже внутренними органами. Он не привязан к религии, для него важен его внутренний мир и покой.

Как связь тела и психики, йогу радушно восприняли многие народы мира. Наибольшее количество вариаций она приобрела в Тибете.

На данный момент существует десять основных направлений, где переплелась классическая, истинная йога и современные подходы к ней. Все они базируются на асанах (упражнениях с плавными движениями), пранаямами (выстроенным дыханием) и бандхи (полноценным расслаблением сознания и управлением внутренней энергией). Мы расскажем только о самых значимых видах.

занятие йогой
йога для начинающих

Хатха йога – это йога для начинающих. Самый распространённый вариант йоги, который соединяет в себе асаны, пранаямы и бандхи. Она зародилась в Средневековье и популярна по сей день.

Аштанга-Виньяса – это больше подобие аэробики, где соединены 9 основных асан и физические нагрузки.

Кундалини – более духовная йога, где на ряду с асанами исполняются мантры, чтобы энергия поднялась от копчика к высшей чакре.

Айенгар – йога реабилитационная, которая помогает восстановиться после тяжелых травм и не содержит слишком сложных поз. Её также советуют беременным и детям.

Power-йога – это йога для похудения, где включена кардионагрузка без чёткой последовательности движений.

практика йоги
занятие йогой

Сама по себе йога состоит из трёх элементов, так называемых гунов: саттва (покой), раджас (движение) и тамас (деградация).

Исторический дискурс о восточном учении

Как и любая другая частичка восточной культуры, йога сопровождается интересными легендами и сказаниями. В любом храме в Индии вам поведают прекрасную легенду о том, что давным-давно смиренный рыбак Шри Матсиендра сидел на берегу реки. И волею судьбы был проглочен гигантской рыбой. В этот момент рядом Бог Шива решил открыть своей супруге Парвати Великое Учение Йоги. Однако во время рассказа супруга уснула, а учение услышал Матсиендра. Он издал из брюха рыбы блаженный звук «Ом!» и таким образом обрёл просвещение раньше жены Шивы.

Он 12 лет прожил в теле рыбы и углублялся в изучение Йоги, и однажды достиг высшей степени просветления. Тогда он смог освободиться из заточения и отправился учить других людей тому, что знает. Его странствования продлились 500 лет, после чего Шри растворился в Ясном Свете.

Более приземлённая история йоги отходит к старинным писаниям. Отвечая на вопрос «Когда йога появилась», историки утверждают, что первое упоминание о ней было найдено ещё в Ведах. В первой книге Вед йога описывается как свод социальных и моральных законов мира.

индийские йоги
йог гуру

В ходе раскопок в городе Хараппа были найдены печатки, барельефы, рисунки асан йоги на глиняных дощечках, датируемые III-II тысячелетием до нашей эры.

Первый своеобразный самоучитель по йоге был написан мудрецом Патанджали в книге «Йога-сутры» и в трактате без авторства «Бхагавалгита», где йога описывается как равновесие.

В древности были широко развиты другие виды йоги: карма-йога (направленная на бескорыстие), бхакти-йога (вера в божественное начало) и джняна-йога (духовное развитие).

В Европу йога перекочевала в XIX веке. Учителем на новых землях стал учитель индуистской школы Свами Вивекананда, который подавал йогу изначально исключительно как вариант физических нагрузок.

Важное для туристов

Это так заманчиво – отправиться на родину величественной философии, вдохновившись фильмом «Мирный Воин» и книгой «Ешь, молись, люби», где герои, сидя в асанах познавали дзен. Однако подходите к вопросу поездки в Индию, в залы для медитаций со всей серьёзностью.

путешествие в Индию

Перво-наперво вам нужно определиться, для чего вы едете в мировую столицу пряностей и добродушных слонов. Если вы новичок в практике йоги или вас терзает вопрос: «Индийские йоги – кто они?», то закажите простой обзорный тур и не изнуряйте себя насильными медитациями. Если же вы хотите полностью погрузиться в культуру востока и познать истину Учения Бога Шивы, если вам важна йога, то туры в Индию предлагают массу увлекательных вариантов.

Прежде всего позаботьтесь о визе. Для её оформления вам понадобятся копии внутреннего и заграничного паспортов, копия ИНН, справка о 1000 долларов на счету, копия билетов в оба направления и подтверждённая бронь из гостиницы. Оформление визы занимает до двух рабочих дней. Стоимость её достигает 100 долларов.

Вспомните опасения Лиз Гилберт и обратите внимание на риск заболеть малярией. Перед отлётом обязательно сделайте прививки от гепатитов А и В, от брюшного тифа, малярии и менингита. Это вовсе не паранойя – это здравая оценка ситуации. Иначе после духовного просвещения долго придётся восстанавливать телесную оболочку.

население в Индии
женщины Индии
жизнь в Индии

Существуют десятки вариантов йога-туров в Индию. В среднем тур на неделю обойдётся вам от 500 до 900 долларов. В стоимость зачастую включены перелёт, трансфер, страховка и поселение в гостиницу.

Есть три самых популярных направления для йога-туристов. Первый – это Ришикеш, своеобразный центр индуизма, расположенный в 260 километрах от Дели. Здесь множество прекрасных ашрамов, где организовывают курсы для начинающих и устраивают мастер-классы для инструкторов по йоге. Будьте готовы к чёткому порядку. Вы едете в чужой монастырь, так что принимайте их правила. Здесь есть фиксированное расписание, запрещено курение и употребление алкоголя. На кухне – исключительно вегетарианское меню. Для самых смелых предлагают комнаты в самом ашраме, для начинающих туристов есть номера в городском отеле и в йога-отеле.

Можете отправиться в Харидвар – на ряду с мастер-классами и медитациями рекомендуется посетить мечеть Джама Масджид. Сторонникам философии йоги рекомендуют провести молитвы в храме Бирла Мандир и отправиться на фестиваль йоги Пармарт Никетан. Незабываемыми будут медитации в священной пещере Васиштхи Гуфа.

йога тур в Индию
медитация в Индии
занятие йогой в Индии

Третим популярным городом является Орчха. Здесь большой популярностью пользуются храм Радж-Махал и дворец Джахангир-Махал. В ашрамах и даже попросту на лужайках туристам предлагают заняться йогой, рассказывают о восточной культуре и помогают осознать суть медитаций.

Само собой, в полной мере осознать, что есть йога по прочтению одной статьи – нереально. Йога – сложная философия, основой которой является самопознание и мир с самим собой. А это, пожалуй, самое сложное знание в мире. Однако если отправиться к истокам и провести в священных храмах пусть неделю, то озарение непременно снизойдёт на вас. Либо вы попросту проведёте прекрасное время на лоне природы среди спокойствия и благодати.

Comments are closed.

Другие новости
16.09.2019

В связи с ростом интереса к экскурсиям в Чернобыльскую зону, принято решение расширить маршрутную экскурсионную сеть, добавив новые объекты и направления. На сегодняшний день ГАЗО (Государственное агентство управления зоной отчуждения) предлагает 21 официальный экскурсионный маршрут. Полный список экскурсий для бронирования будет доступен после того, как надлежащим образом обустроят все пропускные пункты для желающих посетить Припять. Это полностью легальные сертифицированные согласно… Читать далее

10.09.2019

Украинский лоукост SkyUp заявил о запуске новых рейсов из харьковского аэропорта. Так, уже в сентябре состоится несколько вылетов в Киев и обратно. В столицу рейсы отправятся 13, 17 и 26 сентября, назад – 14, 18 и 27 сентября. А уже с началом зимней навигации этот авиамаршрут станет регулярным. Пассажиры уже могут бронировать вылеты, начиная с 25 октября. Появятся и другие… Читать далее

04.09.2019

Всем, кто летает рейсами «Люфтганзы», нужно быть потенциально готовым к новым экспериментам со стороны авиакомпании. На этот раз эксперимент с посадкой пассажиров в самолёт. Цель – оптимизировать и сделать более комфортным процесс посадки для пассажиров и сократить время на этот этап подготовки к полёту для авиакомпании. В идеальном варианте новый алгоритм посадки под кодовым названием Wilma должен ускорить загрузку на… Читать далее

Услуги Бизнес Визит: